Nach dem erfolgreichen Start des Projekts „Achtsamkeit im Schulalltag“ im vergangenen Schuljahr geht das Training an der Mittelschule St. Wolfgang nun in die zweite Runde. Seit Oktober setzen die Schülerinnen und Schüler der 6. Klassen ihr Achtsamkeitstraining fort und vertiefen spielerisch ihr Wissen rund um Konzentration, bewusste Wahrnehmung und Selbstregulation.
Neu in diesem Schuljahr: Bewegungselemente, die sich an Yoga-Übungen orientieren, bereichern die Einheiten. So lernen die Kinder, wie sie Ruhe und Ausgeglichenheit durch Bewegung und Atmung finden – Fähigkeiten, die ihnen im Schulalltag wertvolle Unterstützung bieten.
Das Training wird begleitet von den Klassenlehrkräften der 5. und 6. Klassen sowie unserer Schulsozialpädagogin, die die Schülerinnen und Schüler zusätzlich unterstützen und den Transfer der Übungen in den Schulalltag begleiten.
Wie schon im vergangenen Jahr wird das Projekt von der AOK Bayern gefördert. Durch diese Unterstützung ist es möglich, das Training weiterhin in allen beteiligten Klassen durchzuführen.
Die positiven Erfahrungen aus dem letzten Jahr zeigen: Die Übungen helfen den Schülerinnen und Schülern, mit Stress besser umzugehen und ihre Aufmerksamkeit zu schulen.
Im zweiten Schulhalbjahr werden dann auch die neuen 5. Klassen mit dem Training starten und die Grundlagen der Achtsamkeit auf spielerische und bewegungsorientierte Weise kennenlernen.
Text: Leonie Karl, Schulsozialpädagogin